¿Qué es la dieta para la ERGE y cómo le beneficia?

Es muy probable que en algún momento de su vida haya experimentado acidez estomacal. Esa sensación de ardor provocada por el reflujo ácido, no suele ser un síntoma recurrente. A menos que sufra de GERD, en cuyo caso es probable que sufra de acidez estomacal con frecuencia. Entonces, ¿qué es exactamente esta afección y cómo puede utilizar una dieta para la GERD para aliviar sus síntomas?

¿Qué es la GERD?

Para entender esta afección y lo que puede hacer al respecto en casa, es importante saber exactamente qué es la GERD:

· GERD significa enfermedad por reflujo gastroesofágico

· Implica reflujo ácido frecuente

· El ácido sube hasta donde se unen el estómago y el esófago, lo que provoca acidez estomacal

Síntomas de GERD

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Si bien la acidez estomacal es el síntoma más común asociado a la GERD, hay otros síntomas de la GERD a los que debe prestar atención:

· Dificultad para tragar

· Dolores torácicos

· Sensación de tener un nudo en la garganta

· Regurgitar un líquido agrio o un alimento que haya comido recientemente

· Laringitis

· Tos

· Interrupción del sueño

La GERD debe tratarse antes de que provoque problemas más graves

Si bien puedes ignorar cualquiera de los síntomas anteriores con bastante facilidad, ignorarlos puede provocar problemas más graves inducidos por la GERD en el futuro. Si no se trata, la GERD puede provocar una úlcera o incluso convertirse en el precursor del cáncer de esófago.

Por lo tanto, es crucial tratar esta afección de forma rápida y rápida. Debe consultar a su médico si tiene alguno de los síntomas anteriores, especialmente si son síntomas recurrentes.

Dieta GERD

Si quiere ayudarse a sí mismo y aumentar la eficacia de cualquier tratamiento que le administre su médico, debe cambiar su dieta. De hecho, la mayoría de las personas controlan la GERD cambiando su forma de comer. Una dieta constante que evite la acidificación de los alimentos, fomente el consumo de alimentos alcalinizantes y se concentre en aumentar la ingesta de alimentos con alto contenido de fibra y líquidos son las piedras angulares de la dieta para la GERD.

Una dieta para la GERD debe evitar:

· Comida frita

· Uso excesivo de condimentos

· Consumo de alcohol en la medida de lo posible

· Consumo excesivo de frutas cítricas

· Alimentos hechos con masa, como pizza

· Alimentos excesivamente grasos, como ciertos quesos y cortes de carne

Por otro lado, una dieta para la ERGE debe contener:

· Avena

· Verduras que no son ácidas

· Frutas acuosas

· Frutos secos

· Sopas

Hay una variedad de elaborados menús dietéticos para la ERGE en línea entre los que elegir, lo que facilita la transición a su dieta para la ERGE. Sin embargo, dejar de comer algunos de los alimentos que empeoran tu afección puede no ser fácil desde el principio.

¡Antidote Health puede ayudar!

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Aquí es donde nuestros médicos y otros profesionales de la salud pueden intervenir para ayudar. Su médico de Antidote Health podrá recetarle los medicamentos necesarios para aliviar los síntomas de la GERD, mientras que otros profesionales de la salud, como un dietista o un psicólogo, podrán ayudarlo con sus alimentos y con las decisiones que tome.

En última instancia, siempre debes tener en cuenta que el pequeño sacrificio vale la pena cuando se trata de la GERD. Recuerde que la alternativa a un cambio en la dieta y la atención médica adecuada puede resultar desagradable, dolorosa o incluso mortal.